27 октября 2014
Если ребёнок до 4 лет болеет не чаще пяти раз в год, то это говорит о нормальном развитии его иммунной системы. Совсем не болеющих детей нет. Но многие родители уже с момента рождения ребёнка начинают беспокоиться о том, как уберечь его от инфекций и повысить иммунитет. Мамы запасаются таблетками и витаминами, иммуностимуляторами и лекарственными травами. Однако давать их самостоятельно нельзя. Чтобы выяснить, как укрепить защитные силы детского организма, нужно знать, что такое иммунитет и его механизм действия. Поможет в этом передача Будь здоров, малыш.
«БУДЬ ЗДОРОВ, МАЛЫШ!»
ИММУНИТЕТ
Если ребёнок до 4 лет болеет не чаще пяти раз в год, то это говорит о нормальном развитии его иммунной системы. Совсем не болеющих детей нет. Но многие родители уже с момента рождения ребёнка начинают беспокоиться о том, как уберечь его от инфекций и повысить иммунитет. Мамы запасаются таблетками и витаминами, иммуностимуляторами и лекарственными травами. Однако давать их самостоятельно нельзя. Чтобы выяснить, как укрепить защитные силы детского организма, нужно знать, что такое иммунитет и его механизм действия. Поможет в этом передача «Будь здоров, малыш!»
Настя:
- Здравствуйте! Меня зовут Настя. Я хожу в бассейн. Мне очень нравится. А тренер говорит, что плавание полезно для иммунитета. Я вот только не очень понимаю, что это такое. Тётя Оля, расскажите, пожалуйста.
Ольга Кардаш – заведующая педиатрическим отделением медицинского центра «ЛОДЭ»:
- Настя, иммунитет – это очень умная, очень прочная и многоуровневая система. Её клетки – лейкоциты – очень быстро путешествуют в человеке: 15-20 раз в течение каждого часа обходят весь организм. Они выполняют очень важную функцию. Лейкоциты ищут не только болезнетворные микроорганизмы, но и собственные – изменённые или больные - клетки человека.
Эти враги стараются обхитрить иммунитет. Некоторые вирусы и бактерии научились маскироваться. Более того, даже внедряться в иммунные клетки, брать их под свой контроль. Но лейкоциты так просто не сдаются. Они изо всех сил стараются разрушить патогены. Чтобы в борьбе побеждали отважные маленькие защитники детского организма, родители должны им помогать.
Прежде всего, беречь своё здоровье следует будущим мамам. Через плаценту малышу передаются особые антитела, которые противостоят инфекциям, пытающимся навредить организму извне. Если мама болеет, ребёнок недополучает иммуноглобулины и рождается с заведомо ослабленным иммунитетом. Распад материнских антител происходит в течение первого года жизни малыша. При этом уже к 6 месяцам теряется их значительная часть. Маме необходимо как можно дольше кормить ребёнка грудным молоком. Оно обеспечивает питательными веществами (минералами, витаминами, белками, жирами и углеводами). Также содержит бифидо- и лактобактерии, при дефиците которых иммунитет формируется хуже и медленнее.
Настя:
- А родителям легко понять, что у ребёнка слабый иммунитет?
Кардаш О.А.:
- Заботливых родителей должны насторожить следующие признаки:
· ребёнок болеет чаще 5-6 раз в год;
· каждая респираторная инфекция осложняется отитом, ангиной, бронхитом или пневмонией;
· во время болезни температура тела не повышается. Это очень тревожный симптом, поскольку возможно, что иммунная система очень ослаблена и не реагирует увеличением температуры на вторжение вирусов и бактерий;
· малыш быстро утомляется, появляется слабость;
· увеличиваются лимфоузлы (обычно шейные и подмышечные);
· частые аллергические реакции.
В этих случаях необходимо обратиться к врачу, который назначит все необходимые исследования.
Настя:
- А если ребёнок – сладкоежка и у него плохой иммунитет, это значит, что родители могут запретить ему конфеты и пирожные?
Кардаш О.А.:
- Настя, совсем запретить вряд ли получится. Но ограничить в количестве – да. Мамам и папам нужно следить за рационом малыша. Он должен быть сбалансированным и содержать все необходимые питательные вещества, микроэлементы и витамины - как в естественном виде (фрукты, овощи), так и в виде поливитаминов. Для сильного иммунитета нужен антиоксидантный комплекс. Витамин А защищает кожу и слизистые, не давая инфекции попасть в организм. Витамин С укрепляет сосудистую стенку и препятствует проникновению вирусов в кровь. Витамин Е полезен при острых вирусных инфекциях и хронических лор-заболеваниях.
Настя:
- Помню, когда я была совсем маленькой, мама растапливала мне мороженое в кружке. Я так мечтала быстрее вырасти и есть его, как все. Тётя Оля, зачем родители так делают?
Кардаш О.А.:
- Настя, потому что они боятся того, что детки заболеют. Но не стоит каждый раз нагревать молоко, компоты и соки, запрещать мороженое. Главное – не торопиться, а также пить холодное маленькими глотками и задерживать жидкость во рту на несколько секунд, а мороженое есть маленькими кусочками.
Не следует также чересчур оберегать ребёнка от холода, ветра и солнца. Закаливание - очень хороший способ повысить иммунитет малыша. Конечно, оно должно проводиться постепенно и разумно, нравиться ему. Для начала достаточно воздушных ванн и плавного снижения температуры воды во время купания. Не нужно ребёнка постоянно укутывать и включать обогреватели в его комнате. Оптимальная температура воздуха в детской - 20-23 градуса, влажность – не менее 40%. Отличным закаливающим действием обладают плавание, обливания и контрастный душ. Нужно дать малышу возможность чаще ходить босиком. На подошвах находится большое количество биологически активных точек, стимуляция которых значительно повышает иммунитет. Летом полезно ходить по гальке или песку. Несколько недель, проведённых на морском побережье, замечательно укрепляют иммунитет. Весьма эффективны массаж, а также иглорефлексотерапия.
Настя:
- Неужели можно обойтись без лекарств?
Кардаш О.А.:
- Нельзя забывать о вакцинации. Для создания специфического иммунитета необходимо прививать деток от определённого вида инфекционных заболеваний. В период эпидемий, согласовав с врачом, можно применять иммуностимуляторы. В целом же, профилактику лекарственными препаратами можно разделить на длительную и экстренную. Первая подразумевает воздействие на организм с целью выработки собственного интерферона – вещества, которое защищает от вирусных инфекций. Экстренная профилактика - это приём уже готовых препаратов. Их применяют, когда все вокруг болеют, а родители ещё ничего не предприняли для защиты ребёнка.
Настя:
- Тётя Оля, наверное, очень плохо для иммунитета, если ребёнок всё-таки заболел?
Кардаш О.А.:
- Родители должны адекватно относиться к приобретению инфекционного опыта, который появляется у ребёнка вследствие простудных заболеваний. В процессе болезни организм малыша учится противостоять незнакомым вирусам и бактериям. При следующей встрече он переносит всё это легче, может и вовсе не заболеть. Так постепенно и вырабатывается иммунитет, становится сильнее. Конечно, сразу после тяжёлых болезней защитные механизмы очень ослаблены. Поможет педиатр, который лечил ребёнка. Он точно знает, как повысить иммунитет с учётом всех обстоятельств.
Настя:
- Здорово! Теперь я многое знаю про иммунитет. Волноваться нечего.
Кардаш О.А.:
- Правильно, Настя. Не стоит переживать. Важно помнить, что стресс - один из главных врагов иммунитета. Расти большой и не болей!
