Правда или миф: «Высокие каблуки портят осанку»

Любовь к каблукам объяснить достаточно просто. Женщина на высоких каблуках выглядит женственной, её фигура визуально становится стройнее.  Конечно, мужчины находят женщин на высоких каблуках более привлекательными и сексуальными. Как тут не устоять!

Именно поэтому множество женщин и юных девушек отдают предпочтение красоте, а не удобству, ссылаясь, что «красота требует жертв». Чем именно жертвуют любительницы высоких каблуков – усталостью в ногах, пояснице, спине? Мы узнали у врача хирурга–травматолога-ортопеда, врача высшей категории, кандидата медицинских наук, зав. Кафедрой травматологии и ортопедии Белорусской медицинской академии последипломного образования, Кезли Олега Петровича, действительно ли каблуки портят осанку.

«Каблуки на осанку не влияют. Они влияют на опорно-двигательный аппарат, на позвоночник. Дело вообще в нагрузке. Стопа будет нагружаться совершенно по-другому, и те отделы, которые не должны нагружаться, будут нагружаемы. Что приведёт к болевым ощущениям.

Как часто носить каблук, чтобы не было проблем с позвоночником?

Человек ведь родился без каблука, прямоходящим, с горизонтальной стопой. Поэтому ходить нужно горизонтально. А в гости, на банкет можно надеть каблуки. 3-4 сантиметра для женщин будет достаточно»

Таким образом, высокие каблуки на осанку не влияют, это миф. Однако вред от высоких каблуков, несомненно, велик. Каблуки (выше 3-4 см) повышают риск развития венозной недостаточности ног или иначе варикоза (который возникает из-за проблем, связанных с нарушением оттока крови в нижних конечностях); пяточной шпоры, болей в суставах. Поэтому лучше всего предпочтение отдать обуви на каблуке не выше 3-4 см, которая не сдавливает и не травмирует стопы. 

Милые женщины, помните, что правильный ответ на вопрос «Что такое красивые ноги?» - это «Здоровые».

Как выбрать «правильную» обувь?

• покупайте обувь на устойчивом и широком каблуке;
• избегайте обуви с прорезиненной подошвой;
• не выбирайте для ежедневного ношения обувь на каблуке более 3-4 сантиметров;
• не покупайте обувь, которая не подходит Вам по размеру. Она должна плотно облегать ногу, но не сдавливать её;
• при примерке обуви всегда надевайте обе туфли (сапога и пр.);
• приобретите для каждой пары повседневной обуви стельки или полустельки (для поддержки нормальных сводов стоп);
• соблюдайте четыре основных требования при выборе обуви – комфорт, удобство, мягкость и устойчивость.