Сон без раскатов грома. Чем опасны остановки дыхания во сне?

В прошлом материале мы узнали всё о причинах возникновения храпа. ЛОР-патология или просто физиология человека, старение организма, лишний вес зачастую приводят к тому, что человек начинает храпеть.

Однако храп опасен не звуком, а возникновением остановок дыхания, что может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.

Мы попросили директора медицинского центра «Окомедсон», Андрея Александровича Фурса рассказать, что происходит при остановках дыхания в организме и какое количество остановок опасно.

Infodoktor.by:

- Чем опасны остановки дыхания во время сна?

Андрей Александрович:

- Прежде всего, сама по себе остановка дыхания – это стресс для организма. Происходит она в тот момент, когда мозг пытается уснуть и уйти в более глубокую фазу сна. Есть две основные фазы сна – быстрый и медленный сон. Быстрый сон – когда мы видим сновидения, он длится 5-10 минут. Во время медленной фазы сна мозг отдыхает, и она длится часами.

Когда мы засыпаем, приходит быстрая фаза сна. Она какое-то время длится, потом мозг должен уснуть, отдохнуть. Мозг переходит в медленную фазу сна и перестаёт контролировать многие процессы, например, мышцы, в том числе формирующие дыхательные пути. И в этот момент начинаются остановки дыхания.

Остановка длится, допустим, 10-15 секунд. Уровень кислорода в крови резко падает, потому что это происходит на выдохе. Мозг получает сигнал от различных органов, что не происходит процесс дыхания и просыпается.

Мозг переходит из одной фазы в другую – из медленной в быструю. Он проснулся, дал команду на то, что бы тонизировать мышцы, сделать вдох. Но вдох не происходит, так как спались дыхательные пути, воздуху просто некуда идти.

Мозг даёт сигнал мышцам раскрыться, они раскрываются, человек делает вдох. Мозг думает – я дышу, можно спать дальше. И тут опять остановка дыхания. Если их пять за час – это немного, но когда таких остановок от 20 до 60, и длительность остановок дыхания варьирует от 10 секунд до минуты в среднем...

Получается стресс от остановки дыхания, выброс адреналина. К этому 20-30-60 остановок в час – мозг каждый раз просыпается. У человека фактически отсутствует фаза медленного сна. Он не высыпается, встаёт утром разбитым, с головной болью, он засыпает везде.

Такие люди часто засыпают на заседаниях, у них повышенная сонливость после обеда, проблемы с вождением. В очень тяжёлых случаях человек может заснуть, стоя на красном свете светофора.

О давлении…

Выброс адреналина, поднятие давления, стресс-реакция всего организма – всё это происходит 20-30-60 раз за час. Это уже хронический стресс. У таких людей давление начинает зашкаливать ночью за 150-160 и выше. Если у человека есть гипертоническая болезнь, скорее всего у него есть проблемы с ночным дыханием.

По международным цифрам синдром остановок дыхания во сне сейчас занимает одно из первых мест по проблемам, которые могут вызывать неустановленные гипертонии.

О частых хождениях в туалет…

Ночью происходит подъём давления, стресс-реакция, сердце реагирует на подъём давления выбросом определённого гормона, который говорит - наверное, давление поднялось, потому что слишком много жидкости в организме, нужно её слить. И человек ходит в туалет несколько раз за ночь. При этом он может связывать это с проблемами с простатой. Но это могут быть проблемы именно с давлением.

О сердце…

Плюс ко всему само по себе сердце страдает. В момент остановки дыхания происходит такой симптом ныряльщика – сердце замедляет свою работу, когда человек задерживает дыхание.

Когда происходит остановка дыхания у пациентов с ночным апноэ, она происходит на выдохе. В тот момент, когда произошла остановка дыхания, сердце замедлило свою работу, но кислород в крови начал уменьшаться. А когда человек делает вдох, происходит рефлекторно учащение работы сердца.

Но оно происходит на фоне сниженного кислорода в крови. У пациентов с количеством остановок дыхания во сне 20-30-60 раз за ночь среднее содержание кислорода в крови фиксируется на уровне 80-85%, когда норма, нижняя граница – 95%.

Сердце начинает работать в тот момент, когда кислорода не хватает. Что происходит с сердцем с учащённой работой? Ему нужно больше кислорода, но его нет. Это хроническая ишемия сердечной мышцы.

Соответственно, «храпуны» часто сталкиваются с гипертонией, в том числе неустановленной гипертонией, ишемическими болезнями сердца, инсультами из-за гипертонии. Почечные проблемы – тоже из-за храпа.

Зачастую у людей меняется психика, они становятся раздражительными, страдают они и их головной мозг. Грубо говоря, от этого страдает всё.

Когда у человека гипертония, особенно давление, утром выше, чем вечером, если человеку приходится принимать таблетки, чтобы ночью не поднималось давление, нужно задуматься, почему это происходит именно ночью, когда человек отдыхает? Проблема в том, что люди, у которых храп, считают, что  них всё в порядке.

Infodoktor.by:

- Спасибо Вам за полезную информацию!

В следующем материале читайте о методах диагностики храпа.

Контакты медицинского центра "Окомедсон":

Адрес: Минск ул.Шаранговича,19-215

Тел: +375 17 259-02-16

+375 44 560-10-07 (Velcom)

+375 29 857-37-83 (МТС)

E-mail: info@okomedson.by
Сайт: www.okomedson.by

Время работы:Будни: 09:00-19:00 
Суббота: Выходной 
Воскресенье: Выходной