Откуда берутся детские страхи?

Страх — естественный защитный рефлекс, он есть у каждого человека, независимо от того, маленький он или взрослый. Почва для страха готовится еще в период внутриутробного развития. Любые мамины эмоции (и положительные, и отрицательные) — стресс для плода; если беременность неспокойная, малыш появляется на свет гипервозбудимым, часто плачет, плохо спит.

Беременная не может оградить себя от внешнего мира, но должна уменьшить его негативное воздействие. Нужно разговаривать с «животиком», и еще не родившаяся кроха будет знать, что происходит, почему мама плачет или смеется.

В год и 2 месяца срабатывает инстинкт самосохранения — дети начинают бояться посторонних людей, осознавая возможную опасность. Это первый вариант так называемых возрастных страхов. Реакция может быть разной — от плача и крика до расстройства желудочно-кишечного тракта (срыгивания, рвота, диарея).

В 2–4 года (в зависимости от скорости психоэмоционального развития) подступает первая волна мистических страхов. Они запускаются воображением. «Оживают» предметы, в туалете «селятся» гномы… Постоянные рассказы о чудовищах и призраках — трансформация страха в понятную форму (так легче с этим бороться).

Появляется и опасение одиночества: дети не хотят оставаться сами, кричат, что  их украдут. Такие фантазии возникают после «страшных» разговоров, фильмов ужасов.

Фото с сайта zdorovie.com

В 5–6 лет у некоторых начинается боязнь смерти. Многие ребята сталкиваются с уходом из жизни родных или знакомых. Чем выше интеллектуальный уровень ребенка, тем глубже он погружается в размышления на эту тему. Родители не понимают вопросов типа: «А когда я умру, что со мной будет? Вы будете плакать?»; кто-то даже принимает их за суицидальные наклонности.

Первый поход в школу тоже связан со множеством страхов. Ребенок боится нового окружения, потеряться по дороге. У него может пропасть аппетит, сон, он станет вялым и апатичным, возникнут навязчивые идеи.

В 10–14 лет — вторая мистическая волна; подростки в компаниях «травят байки» о вампирах, призраках, Черной Руке и маньяках. И если сначала все настроены скептически, показывая, что не очень в это верят, то потом вникают в обсуждаемое. Подростки начинают панически бояться темноты, не могут уснуть, разговаривают во сне, вздрагивают от каждого шороха.

С совершеннолетием эти напасти не у всех улетучиваются. Появляется боязнь провалить экзамен, быть невостребованным специалистом, не встретить свою любовь. Человек понимает, что боится-то вроде необоснованно, но ничего с собой поделать не может.

Страхи по ситуации

Если механизм фобии запущен конкретным происшествием (допустим, ребенок испугался собаки, персонажа в фильме), то устранять такую боязнь гораздо тяжелее, чем возрастную, ведь она индивидуальна, многослойна, устойчива, имеет эффект накопления.

Ситуационный страх провоцируют и близкие — фразами типа «Собака укусит!», «Незнакомец украдет!», «Милиционеру отдам!», «Машина задавит!».

До года малыш не разговаривает, но безошибочно улавливает интонации — ссора родителей формирует боязнь громкого голоса или чужих людей.

Активирует многочисленные страхи и развод родителей.

Бывает, малыш, впервые посетивший детский сад, начинает панически бояться этого заведения. По утрам плачет и кричит, что не хочет туда идти. Мама внешне весела или спокойна, а мысли у нее об одном: как оставить кровиночку, а вдруг что-то случится? Ребенок чувствует диссонанс между мамиными словами и эмоциями, от него не скрыть волнения: значит, в садике на самом деле что-то не в порядке. И страх расцветает.

Истинный страх или притворство

Надо попросить ребенка описать страх словами, а лучше — изобразить (нарисовать, вылепить, вырезать). Если малыш ни под каким предлогом и никаким способом не хочет этого сделать — с вероятностью 90% можно считать, что ничего пугающего нет.

«Обманщикам» не хватает внимания и заботы, такие детки часто страдают от эмоциональной прохлады родителей.

Страхи не могут быть галлюцинациями, ведь фобии накапливаются постепенно, а бред и галлюцинации поражают внезапно. Появляются невиданная двигательная активность и физическая сила (порой справиться с ребенком не под силу даже взрослому мужчине).

Детские страхи нормативно-фантазийные: даже когда малыш взахлеб рассказывает о вампире в погребе или боится ходить мимо ванной комнаты, где обитает домовой, он все равно сомневается в их существовании. Боясь, дети просят о помощи; при галлюцинациях же подмога не требуется. Ребенку никто не нужен, он полностью поглощен виде́нием. А потом говорит об увиденном как о норме бытия.

Многие родители склонны связывать возникновение психического расстройства с испугом, жуткими впечатлениями от фильма, книги. Боязнь может быть спусковым крючком, но психика ломается только при предрасположенности (неблагоприятная наследственность, нестабильная психоэмоциональная конституция, тревожность, нервность). Поэтому не следует во всем видеть страхи.

Надо ли лечить страх?

У малышей, растущих в хорошей атмосфере, все проходит само собой. Условно говоря: посмотрел фильм про привидения, побоялся и забыл. Родители даже не замечают, было ли что-то не в порядке.

Фото с сайта www.uaua.info

Если же в семье эмоциональная нестабильность, непонимание, то потребуются коррекционные занятия, на которых специалист избавит ребенка от страхов.

Желательно проконсультироваться у психолога перед тем, как первый раз отвести чадо в детсад и школу. Новая жизнь пугает любого человека, его нужно подготовить.

Страшилка за дверями

Первый сигнал, что ребенок действительно боится, — изменяется стандартное поведение. Возникают новые привычки и приметы (чаще ритуального характера — многократное завязывание/развязывание шнурков, «счастливое» количество ступенек), становится другой манера игры, портится сон.

Современные ситуационные страхи часто возникают из-за информационного шока. Ребенок бесконтрольно смотрит телевизор, сидит за компьютером. После появления очередного сериала о зомби к психологам записывают множество детей, уверенных, что за дверями прячется мертвец.

Многие родители говорят, что не могут запретить ребенку фильм, который все смотрят. Табу и не нужны. Просто будьте рядом и объясняйте происходящее на экране. До 5 лет малыш по умолчанию верит всему, что видит. Если герой в фильме погибает, это трагедия. Не оставайтесь в стороне: расскажите, что реально, а что вымысел.

Идеальный вариант — до 5 лет давать смотреть только добрые детские мультфильмы и программы.

Подкорректировать страх

Чем раньше родители обратятся к специалисту, тем лучше. Средний курс — 10–12 занятий. Заметное улучшение (или исчезновение страха) наступает уже на 5–7-м сеансе.

Работают 3 специалиста: психолог, психотерапевт и психоневролог.

Проблему страхов можно устранить без медикаментов, препараты применяют лишь в тяжелых случаях, если есть сопутствующее невротическое расстройство.

Ситуационные страхи без коррекции не исчезают — они перерастают в невротический тип личности; присоединяются неврозы (заикание, энурез, тик).

Ольга Науменкова, детский психолог Городского клинического детского психоневрологического диспансера Минска.