О чём расскажут ваши ногти

Представительницы слабого пола тратят множество времени на заботу о ногтях. Дамы делают маникюр, покупают лаки для ногтей и т.д. А вот что ногти отражают состояние нашего организма, известно немногим. Ведь именно на ногтях могут проявиться первые признаки болезни.

Всего одного взгляда на ногти руки достаточно, чтобы поставить диагноз. Об этом утверждают эксперты Американской академии дерматологии.

- Если у вас ногтевая пластина желтого цвета и слоится, скорее всего, она поражена грибковой инфекцией. Также не исключены проблемы с печенью и лимфатической системой.

- Растрескавшиеся или покрытые впадинками ногти имеют люди, больные псориазом, хроническим дерматитом или артритом.

- Темные линии под ногтями говорят о высоком риске возникновения меланомы (рака кожи) и необходимости срочного обследования. Тем, у кого ногти регулярно загибаются, а кончики пальцев стали неестественно большими, тоже необходимо обратиться к врачу. Эти признаки появляются тогда, когда из-за болезней сердца и легких возникает недостаток кислорода. Поэтому визит к врачу откладывать не стоит.

- Если большая часть ногтевой пластины белого цвета, стоит проверить цирроз печени, диабет, сердечную недостаточность и недоедание.

Чтобы ногти всегда были красивыми и здоровыми, уделяйте им особое внимание. Прежде всего, включите в свой рацион продукты, богатые кальцием, фосфором и магнием – молоко и кисломолочные продукты.

Много кальция содержится и в рыбе. Также необходимо употреблять мясо и бобовые (фасоль, чечевица, соя), которые надо сочетать с овощами.

Примерно раз в месяц делайте солевые или витаминные ванночки: в 2-х стаканах горячей воды растворите 3-4 ст. ложки соли. Погрузите в раствор кончики пальцев на 15-20 минут. Очень полезен для ногтей раствор растительного масла с добавлением лимонного сока.

И тогда, вместо того, чтобы сигнализировать о проблемах со здоровьем, ногти будут говорить нам только хорошее.