Профилактика простуды народными средствами

Стоит ли говорить, что подхватить простуду зимой проще пареной репы. Недостаточно тёплая одежда, промокли ноги, общее переохлаждение – привет, насморк, боль в горле и температура! В таком случае можно прибегнуть к старой доброй народной медицине. Она, стоит сказать, многих ставила на ноги. И всё это при минимуме затрат на лекарства.

Лук и чеснок по праву считаются народными антибиотиками. Если появились первые симптомы простуды, можно в первую очередь обратиться к помощи чеснока. Съедая 1-2 зубчика 2-3 раза в день, можно избавиться от симптомов простуды. Для лучшего эффекта, чеснок нужно нашинковать и оставить на 15 минут. После чего его можно  употреблять в пищу.

Превратить лук в лекарство просто. Достаточно просто его кушать, и он станет отличным профилактическим средством от простуды. К тому же, лук может стать достойной альтернативой каплям против насморка. Для этого его натирают на мелкой тёрке, выкладывают на бинт и прикладывают к крыльям носа минут на десять 2-3 раза в сутки.

От насморка также можно использовать обычную соль. Пол чайной ложечки соли растворяют в стакане кипячёной воды, и этим раствором при помощи маленькой клизмы дважды в день промывают носовые ходы. Голову при этом нужно держать ровно, не запрокидывать назад, чтобы раствор вытекал обратно.

При ознобе нельзя допускать обезвоживания организма. Для этого прекрасно подходят горячий чай (с мёдом и лимоном), клюквенный морс, настой шиповника, тёплое молоко (с мёдом), кефир, несладкий йогурт. Не забывайте о курином бульоне, который кроме того, что питательный, ещё поможет смягчить горло.

Если речь зашла о чае, то здесь можно припомнить массу различных его рецептов. И главное – добавьте мёд, при простуде он невероятно полезен. Липовый, обычный чёрный с лимоном, чай с малиной, имбирный чай…

Имбирь, стоит отметить, обладает такими свойствами, как противовоспалительное, антисептическое, антибактериальное, тонизирующее, отхаркивающее. При первых симптомах простуды можно приготовить такой несложный напиток: свежий корень имбиря натереть или мелко порезать, залить кипятком и настаивать минут 30.

Отлично дополняют этот напиток лимон и мёд. Как вариант, вместо воды можно добавить кипячёное горячее молоко.

От боли в горле поможет завар ромашки. Для этого 2-3 столовые ложки цветков ромашки заливают стаканом кипятка, настаивают 30 минут. Затем доливают ещё 3 стакана кипятка и дышат паром. Этим же заваром можно полоскать горло 2-3 раза в день.

Избавиться от кашля поможет старая-добрая ингаляция картофелем. Картофель отваривают (как очищенный, так и в кожуре), сливают воду и, нагнувшись над кастрюлькой, вдыхают пары. Для того, чтобы картофель быстрее не остывал, голову над кастрюлей можно укрыть полотенцем.

И напоследок, кто же не слышал, насколько полезно попарить ноги! Если простуда  вот-вот и «атакует», возьмите таз, наполните горячей водой, добавьте сухую горчицу (1 ст. ложка на 1 литр воды) и опустите ноги в воду. По мере остывания воды, подливайте кипяток так, чтобы температура воды в тазике  повышалась на один градус.

После завершения этой процедуры вытрите насухо ноги, наденьте шерстяные носки и лучше всего укутайтесь в одеяло, чтобы сохранялось тепло. Нужно знать, что беременным, к сожалению, такая процедура запрещена.

Народная медицина доказала свою эффективность уже очень давно. Она не требует больших денежных затрат, так как практически все эти «лекарства» имеются у нас под рукой. Тем не менее, если простуда захватила Ваш организм всерьёз, необходимо обратиться к врачу.

Будьте здоровы!

Как не «хлюпать носом». Лечение насморка народными средствами