1 февраля 2013 г.
«Врачи о людях»: а глаз... как у орла!
Благодаря зрению человек воспринимает более 80% информации об окружающем мире. Поэтому очень важно сохранять его здоровым как можно дольше.
Мы пообщались с врачом-офтальмологом медицинского центра «Горизонт» Забродиной Натальей Николаевной, которая ответила на вопросы, наиболее волнующие людей с проблемами зрения.
Infodoktor.by:
- С какими проблемами со зрением на сегодняшний день наиболее часто обращаются пациенты?
Наталья Николаевна:
- Пациенты приходят с нарушением рефракции – это близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Причинами этих заболеваний служат распространённость компьютеров, телефонов, экология. А это - большая нагрузка на зрение.
Infodoktor.by:
- А в каком возрасте человек наиболее подвержен какому-то офтальмологическому заболеванию?
Наталья Николаевна:
- В основном близорукость, дальнозоркость и астигматизм начинаются с детства. Потом в школе, университете и на работе развиваются сильнее. А люди более зрелые, пожилые обращаются в основном с жалобами на нарушение зрения по поводу катаракты либо глаукомы.
Женщины больше подвержены глаукоме, но это по моим наблюдениям. А мужчины больше подвержены травмам, начиная с детского возраста и до пенсионного.
Infodoktor.by:
- Когда человеку необходимо обязательно обращаться к врачу?
Наталья Николаевна:
- Когда появятся или сильное покраснение глаза, или боль, пусть даже слабая. При попадании в глаза каких-то едких веществ, содержащих щёлочь или кислоту, визит к офтальмологу выполнить немедленно!
Также часто при строительных работах в глаза попадают различные вещества, тогда лучше сразу отправиться к врачу. Нельзя задерживаться с обращением к врачу, если в глаз попал сок растений, т.к. могут развиться сильнейшая аллергическая реакции и даже повреждения роговицы.
А вообще, конечно, лучше сразу идти к офтальмологу, если заметили, что в глазу имеется покраснение. Лучше сразу выявить причину и начать правильно лечение, не затягивать.
Бывает так, что предметы как бы двоятся в глазах. Это могут быть первые признаки как офтальмологического, так и неврологического заболевания. Но в любом случае, если пациент обратится к кому-то их этих докторов, мы уже между собой по необходимости перенаправим.
Infodoktor.by:
- Каким образом человек может сам помочь своим глазам?
Наталья Николаевна:
- Любой человек может делать гимнастику для глаз. Например, очень хорошая гимнастика для глаз по методике Э.С. Аветисова.
Но если человек видит, что зрение ухудшается, то лучше сразу прийти и подобрать правильную коррекцию. Потому что со временем напряжение на глаза нарастает, глазная зрительная мышца зажимается и может возникнуть такая ситуация, когда зрение ухудшится настолько, что человек будет видеть только первую строчку на таблице - и всё…
Лучше прийти сразу и подобрать или очки, или линзы.
Infodoktor.by:
- Что лучше выбрать – очки или линзы?
Наталья Николаевна:
- Лучше, чтобы было и то, и то. Линзы на активный период, например, для работы. А вечером лучше поменять их на очки. Или какие-то домашние дела можно делать в очках. Лучше часть дня в линзах, часть дня в очках.
Если выбирать что-то одно, то лучше очки. Линзы, какие бы хорошие не были, всё равно инородное тело.
Если человек комплексует и не носит очки, постоянно напрягаются глаза, это портит зрение, и сам человек ощущает дискомфорт. В таком случае лучше поменять очки на линзы.
Infodoktor.by:
- А если линзы не подходят?
Наталья Николаевна:
- Есть линзы-«однодневки», есть на месяц, силиконовые линзы. Как правило, они всем подходят, это уже новое поколение линз, они более мягкие, проницаемость кислорода большая, хорошее увлажнение. И большинству людей они подходят.
Если у человека плохое зрение, предположим меньше 50%, то очки или линзы нужно носить постоянно. Но иногда, если сохранено 70-80%, это нормально, можно носить непостоянно. А если сохранено 60%, то можно пользоваться очками только для дали. То есть, это всегда индивидуальный подбор*.
*- 50% - это сверху 5 строчка.
Infodoktor.by:
- Что нельзя делать, чтобы зрение не ухудшилось?
Наталья Николаевна:
- Нельзя читать в темноте, обязательно нужно хорошее освещение. Не читать в транспорте, когда происходит тряска, т.к. зрение ухудшается. Имеется в виду, если постоянно читать в транспорте. Например, люди часто ездят в командировки. А если зрение и так снижено, то это ещё больше усугубит ситуацию. Как вариант, можно в дороге слушать аудиокниги.
Нежелательны агрессивные виды спорта. При работе за компьютером нужно делать перерывы каждые 30 минут, делать гимнастику для глаз, пользоваться адекватными очками/линзами, принимать витамины для зрения.
На сегодняшний день хороших витаминов много. Но витамины для зрения лучше подобрать у врача, так как некоторые имеют статус биодобавки, эффективность которых не доказана. То есть, вы потратите деньги, но ничего не приобретёте взамен.
Infodoktor.by:
- Если носить очки или линзы всё время, можно получить единицу?
Наталья Николаевна:
- Очки и линзы исправляют физическую составляющую плохого зрения. Получить единицу при постоянном ношении нельзя. В некоторых случаях единицу можно получить, если с раннего детства имеются такие заболевания как дальнозоркость и астигматизм. Человек пользуется очками, и годам к 20-25 зрение подравнивается, такие случаи бывают.
Очками или линзами вы просто помогаете глазу работать, облегчаете ему работу и не усугубляете ту ситуацию, которая уже есть.
Infodoktor.by:
Спасибо Вам за беседу!
Гимнастика для глаз по методике Э.С. Аветисова
Данная гимнастика подходит для профилактики зрительных расстройств и для восстановления утраченного зрения.
Первая группа упражнений улучшает циркуляцию крови и внутриглазную жидкость
|
Упражнение 1. Сомкните веки обоих глаз на 3-5 секунд, затем откройте их на 3-5 секунд. Повторите 6-8 раз
|
Упражнение 2. Быстро моргайте обоими глазами около 10-15 секунд. Повторите 3-4 раза с интервалами 7-10 секунд
|
Упражнение 3. Сомкните веки обоих глаз и указательными пальцами массируйте их круговыми движениями около одной минуты
|
Упражнение 4. Сомкните веки обоих глаз и тремя пальцами соответствующей руки слегка надавливайте на глазные яблоки через верхние веки в течение 1-3 секунд. Повторите 3-4 раза
|
Упражнение 5. Прижмите указательными пальцами каждой руки кожу соответствующей надбровной дуге, закройте глаза. Пальцы должны оказывать сопротивление мышцам верхних век и лба. Повторите 6-8 раз
|
Вторая группа укрепляет мышцы
|
Упражнение 1. Не меняя положения головы, медленно переведите взгляд с пола на потолок и обратно. Повторите 8-12 раз
|
Упражнение 2. Медленно переводите взгляд вправо, влево и обратно. Повторите 8-10 раз
|
Упражнение 3. Медленно переводите взгляд вправо-вверх, затем влево-вниз и обратно. После этого переводите взгляд по другой диагонали — влево-вверх, вправо-вниз и обратно. Повторите 8-10 раз
|
Упражнение 4. Делайте круговые движения глазами в одном, затем в другом направлении. Повторите 4-6 раз
|
Третья группа улучшает аккомодацию. В этой группе упражнения выполняются из положения стоя
|
Упражнение 1. Смотрите обоими глазами вперёд в течение 2-3 секунд, затем переводите взгляд на палец правой руки, поставив его перед лицом на уровне носа на расстоянии 25-30 см. Через 3-5 секунд опустите руку. Повторите 10-12 раз
|
Упражнение 2. Обоими глазами смотрите 3-5 секунд на указательный палец левой руки, вытянутый перед лицом. Затем, сгибая руку, приближайте палец к носу до тех пор, пока палец не начнет двоиться. Повторите 6-8 раз
|
Упражнение 3. В течение 3-5 секунд смотрите обоими глазами на указательный палец вытянутой правой руки, после чего прикройте левой ладонью левый глаз на 3-5 секунд. Правую руку в это время сгибайте и разгибайте. То же самое делайте, закрывая правой рукой правый глаз. Повторите 6-8 раз
|
Упражнение 4. Станьте перед окном так, чтобы между Вами и стеклом было 30-35 см. Прикрепите к стеклу на уровне глаз круглую цветную метку диаметром 3-5 миллиметров. Затем вдали от линии взора, проходящего через метку, наметьте для зрительной фиксации какой-либо объект.
Смотрите, не снимая очков, обоими глазами на эту метку 1-2 секунды, затем переведите взор на намеченный объект в течение 1-2 секунд, после чего поочередно переводите взор то на метку, то на объект.
В первые два дня — 5 минут, в остальные дни — 7 минут. Повторяйте систематически с перерывами в 10-15 дней. Упражнение можно выполнять не только двумя, но и одним глазом 2-3 раза в день
|
Офтальмологические услуги в медицинском центре «Горизонт»
-
Определение остроты зрения, коррекция, подбор очков
-
Тонометрия (измерение внутриглазного давления), контактным и бесконтактным методами
-
Полихромометрия
-
Осмотр глазного дна, в том числе и с фундус линзой
-
Авторефрактометрия (компьютерная диагностика зрения)
-
Контактная коррекция зрения (подбор контактных линз), производство компании CIBA Vision
-
Диагностика и лечение острых и хронических заболеваний глаз
-
Оказание экстренной помощи при мелких ранениях глаза, извлечение инородного тела
-
Профилактический осмотр работающих во вредных условиях труда
-
Профилактический осмотр детей дошкольного и школьного возраста
-
Программа консервативного лечения миопии для детей и взрослых.
-
Программа консервативного лечения дистрофии сетчатки, глаукомы
Приём ведут высококвалифицированные врачи – офтальмологи Могильницкая Елена Адамовна, Забродина Наталья Николаевна.
Оба специалиста имеют большой стаж работы в офтальмологии, опыт стационарной и амбулаторной практики. Кабинет оснащен необходимым оборудованием для оказания плановой и экстренной помощи на современном уровне.
Контакты медицинского центра "Горизонт":
Адрес: ул.Киселева,12
Тел: +375 17 288-11-41, +375 17 288-14-05. Cправочная, запись на прием: Velcom 8-029-116-85-00
E-mail: horizont-med@tut.by
Сайт: www.horizont-med.by
Время работы: Будни: 08:00-20:00, суббота и воскресенье - выходной
Источник: infodoktor.by
Понравилось? Расскажи друзьям!
На главную Весь
список материалов