13 марта 2014 г.
Здоровый малыш – счастливая семья!
Любому родителю хочется, чтоб его ребёнок вырос здоровым, весёлым и жизнерадостным. Но для этого необходимо хорошенько потрудиться. Для малыша важно комплексное развитие, как психологическое, так и физическое.
Процедуры закаливания, развития мелкой моторики и речи играют очень важную роль в формировании малыша в первые годы его жизни. Сотрудниками лаборатории клинической неонтологии, реабилитации новорожденных и детей первого года жизни, была разработана специальная методика закаливания.
Соблюдая некоторые правила, вы добьётесь положительных результатов гораздо быстрее: ![](/images/zakalivanie_300x220.jpg)
• Начинать и проводить закаливание можно лишь при полном здоровье ребенка, и посоветовавшись с врачом.
• Закаливание необходимо проводить с учетом индивидуальных особенностей каждого ребенка, его возраста.
• При закаливании детей (особенно раннего возраста) требуется особая внимательность и умеренность.
• В проведении закаливания необходимы настойчивость, систематичность и непрерывность.
• Родители малыша должны помнить о необходимости внимательно следить за индивидуальной переносимостью закаливающих процедур, развитием приспособления (адаптации) к ним.
• Необходимо добиваться положительного эмоционального отношения ребенка к закаливающим упражнениям. Существует также несколько разработанных методик закаливания – воздухом, солнцем и водой.
Закаливание воздухом — это не только специальные процедуры, но и ежедневная влажная уборка и многократное проветривание помещения, поддерживание в нем оптимальной температуры воздуха - 20° С; во время гимнастики и подвижных игр она может быть ниже - 16°С.
Ребенок должен ежедневно гулять. Даже в ненастную погоду и зимой бывать на воздухе не менее 3,5-4 часов! Начинать закаливание воздухом можно с первых дней. Проведение общих воздушных ванн между пеленаниями или перед купанием и будет первыми шагами к здоровью Вашего малыша.
Температура воздуха при этом - 22°С, а продолжительность — 3-5 минут с последующим снижение температуры до 18°С и увеличением продолжительности до 10-15 минут. При этом постепенно облегчается одежда ребенка: вначале обнажают ручки — рубашку с рукавами заменяют майкой, затем снимают носочки, оставляя малыша в одних трусиках.Свежий воздух — замечательное средство закаливания детского организма!
Закаливание водой оказывает более сильное воздействие. Поэтому начинать его желательно после короткого курса закаливания воздухом. Водные процедуры могут быть общими и местными. Наиболее доступная и легкая местная процедура — обливание ног. Из ковша или лейки быстро обливают нижнюю половину голеней и стоп.
Первоначальная температура воды - 30°С. Постепенно снижая ее через 1-2 дня на 2°С, доводят до 16-14°С. Сразу же после процедуры ноги малыша насухо вытирают жестким полотенцем. Закаливающий эффект усиливается, если применять контрастное обливание стоп.
Для здоровых детей рекомендуется чередование воды температурой 38°-18-38-18°; для ослабленных - щадящая схема - 38°-28-38-28°С. Одно из важнейших правил — постепенность, переход от процедур, оказывающих менее сильное воздействие, к более сильным, от местных к общим.
Общие закаливающие водные процедуры проводятся при температуре воздуха не ниже 23°С. Начинать нужно с обтирания тела ребенка мягкой варежкой, смоченной водой. Вначале, слегка массируя, обтирают руки и ноги от пальцев вверх, затем грудь, животик, спинку - обязательно в такой последовательности. Начальная температура воды 34-35°С через 3-4 дня снижается на 2° и доводится до 22°С. Обтирание делают в течение 2-х месяцев (для получения эффекта тренировки), а затем переходят к более сильной процедуре — к обливанию.
Продолжительность обливания постепенно увеличивается с 15 до 35 секунд. Для обливания лучше использовать лейку, подняв ее над ребенком на 6-8 см. Научите ребенка систематически полоскать рот и горло водой комнатной температуры. Это будет способствовать закаливанию носоглотки.
Закаливание солнечными лучами возможно после "зимней" подготовки организма ребенка воздушными ваннами и водными процедурами, поскольку солнце действует гораздо сильнее, чем воздух и вода. В летние месяцы в средней полосе лучшее время для пребывания детей под лучами солнца - с 10 до 12 часов. Начинать солнечную ванну можно не ранее, чем через 1,5 часа после еды, и заканчивать не позднее, чем за 30 минут до еды. Закаливающее действие солнца можно постепенно увеличивать, меняя одежду ребенка.
![](/images/malish_300x218(1).jpg)
Внимательно наблюдайте за тем, как ваш малыш реагирует на процедуры!
Признаки, по которым можно определить эффективность закаливания: Настроение — жизнерадостное, спокойное, ребенок нормально реагирует на окружающее.
Самочувствие — бодрое, ребенок всегда готов к действию, активно участвует во всех играх и занятиях.
Утомляемость — нормальная, к концу бодрствования наблюдается умеренная усталость.
Аппетит — хороший, активно сосет и ест все предлагаемые блюда, во время еды не отвлекается.
Сон — спокойный, глубокий, засыпает быстро, во время сна отмечается расслабление мышц, ребенок не пробуждается от звука, света.
Не следует забывать, что дети в раннем возрасте очень чувствительны. И даже от вашего настроения может зависеть его самочувствие. Будьте внимательны к своим чадам!
Здоровья вам и вашему малышу!
Источник: infodoktor.by
Понравилось? Расскажи друзьям!
На главную Весь
список материалов