Беременность и кофе: хорошая новость

Оказывается, в США 80% женщин репродуктивного возраста ежедневно пьют кофе. Статистики РБ мы не нашли, но, судя по количеству кофеен в Минске, спрос на них точно есть)

С наступлением беременности возникает вопрос: что делать? Надо ли ограничивать употребление кофе? Может, можно хотя бы чашечку ароматного эспрессо по утрам?

В журнале JAMA Network Open недавно (8 ноября 2021 г.) опубликовали результаты исследования, в которое вошли более 2,8 тысяч беременных. Учёных – как, впрочем, и всех любительниц кофе, – интересовал вопрос: какое влияние оказывает умеренное употребление кофе на течение беременности?

Оказалось, что употребление кофе в дозе до 100 мг кофеина в сутки ассоциировано со снижением риска развития гестационного сахарного диабета (относительный риск 0,71).

У женщин, которые употребляли кофеин в дозе 101–200 мг в сутки, также снижалась вероятность развития гестационного сахарного диабета (ОР 0,54), но уже при превышении дозы 200 мг кофеина в сутки, риск, наоборот, возрастал (ОР 1,87).

У беременных, которые получали до 200 мг кофеина в сутки, также наблюдали:

• более низкий уровень глюкозы в сыворотке крови;
• более низкий уровень С-реактивного белка (маркер воспалительных процессов);
• более оптимальные показатели липидного профиля.

Важно: в исследовании отмечено, что употребление кофеина не связано с развитием гестационной гипертензии или преэклампсии.
Очевидно, что эти гестационные осложнения возникают, в первую очередь, из-за аномальной плацентации, что и было подтверждено в исследовании: у любительниц кофе риск гипертензивных расстройств во время беременности не возрастал в сравнении с женщинами, которые исключили употребление кофеина.

Американский колледж акушеров-гинекологов (ACOG) рекомендует беременным ограничить употребление кофеина до 200 мг/сут: считается, что такая доза безопасна при беременности.

Так всё-таки, можно выпить чашечку эспрессо?!

Можно. Только надо помнить, что кофеин есть не только в кофе, но и во многих сладких газированных напитках, а ещё – в чае и даже в шоколаде.

Лана Жуковская