Синдром густой крови

Согласно результатам медицинских исследований, у сердечно-сосудистых заболеваний могут быть разные причины. И если одни (наследственность, возраст) остаются неизменными, то другие можно корректировать с помощью отказа от вредных привычек и изменения образа жизни.

Повышенная вязкость крови – медицинский термин, эквивалентный разговорному выражению «густая кровь». Традиционно считается, что сгущение крови связано с повышением уровня протромбина – компонента свертывающей системы крови. Такое мнение бытует из-за того, что такие серьезные осложнения сердечно-сосудистых заболеваний, как инфаркт и инсульт, чаще возникают при повышенном уровне протромбина. На самом деле вязкость определяется многими факторами.

Главная функция крови заключается в транспортировке дыхательных газов, гормонов, питательных и многих других веществ к органам и системам. От этого напрямую зависят практически все активные процессы, которые происходят в нашем организме. Отклонение от нормы провоцирует её сгущение и разжижение. И в первом, и во втором случаях это приводит к нежелательным результатам.

По внешнему виду крови вы не сможете сказать, густая она у вас или нет. Это можно определить только с помощью общего анализа крови и коагулограммы, которые назначает врач при прохождении периодических медосмотров либо при подозрении на заболевание.

Клиническими признаками густой крови являются такие симптомы, как сухость во рту, утомляемость, сонливость, рассеянность, слабость, депрессивное состояние, артериальная гипертензия, головные боли, тяжесть в ногах, постоянно холодные ноги и руки, онемение и покалывание в участках с нарушенной микроциркуляцией крови, узелки на венах.

Синдром повышенной вязкости крови не является заболеванием, но при наличии серьезных патологий может вызывать осложнения. Самые опасные последствия этого синдрома - склонность к тромбообразованию и тромбозы.

К частым причинам синдрома густой крови можно отнести возраст, неправильное питание и беременность.

Доказано, что кровь становится гуще, если в пищевом рационе недостаточно аминокислот, входящих в состав белков, и ненасыщенных жирных кислот. Именно поэтому обязательно включить в меню следующие продукты: нежирные сорта мяса, морскую рыбу, яйца, морскую капусту, молочные продукты, оливковое и льняное масло.

К продуктам, способствующим разжижению крови, относятся имбирь, корица, сельдерей, чеснок, лук, свекла, огурцы, помидоры, семечки подсолнечника, кешью, миндаль, горький шоколад, какао, вишня, клубника, цитрусовые, яблоки и др.

Продукты, которые способствуют повышению вязкости крови: соль, жирное мясо, сало, сливочное масло, сливки, гречка, бобовые, субпродукты, красный перец, бананы, грецкие орехи, белый хлеб и др. Это не значит, что данные продукты нужно исключить из рациона. Просто ограничьте их потребление.

О вреде обезвоживания известно многое. Недостаток воды сказывается не только на работе органов и систем, но и на вязкости крови. Именно обезвоживание часто становится причиной развития синдрома повышенной вязкости крови. Для его предупреждения рекомендуется ежедневно выпивать не менее чем 30 мл чистой воды на 1 кг веса.

Курение и прием алкогольных напитков способствуют значительному сгущению крови.

Негативно сказывается на составе крови и длительный прием некоторых лекарственных препаратов. К ним относят: мочегонные средства, гормональные препараты, оральные контрацептивы. При выявлении сгущения крови рекомендуется обсудить с врачом целесообразность их дальнейшего применения.

Незначительное сгущение крови может наблюдаться и при беременности. В подавляющем большинстве случаев это физиологическая реакция организма на предстоящую кровопотерю. Чтобы скорректировать данное состояние, важно соблюдать принципы здорового питания и пить достаточно жидкости. Некоторое повышение вязкости может наблюдаться на фоне приема препаратов, содержащих железо, которые нередко назначают беременным.

Однако есть состояния, которые необходимо лечить медикаментозно, поскольку следствием такого сгущения может быть выкидыш или преждевременные роды, гипоксия плода, замершая беременность или задержка развития плода.

Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что густоту крови можно нормализовать, соблюдая определенные правила:

·        рациональное и разнообразное питание;

·        достаточное потребление жидкости;

·        отказ от вредных привычек;

·        регулярные занятия физкультурой.

Кроме того, не забывайте своевременно проходить медицинские осмотры и сдавать необходимые анализы, в т. ч. общий анализ крови и коагулограмму.

Будьте здоровы!!!!

Е.И. Азарова, врач-гигиенист отдела общественного здоровья ГУ «Минский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»