Правда или миф: «Алкоголь в умеренных дозах полезен»

Пользу спиртных напитков пытаются и находят везде и всюду. Особенно активно заговорили о пользе водки после заявления итальянки Рафаэллы Мони, которая отмечая свой 109-й день рождения, раскрыла секрет долголетия. По её словам, каждый день перед сном она выпивает рюмку водки.

У большого количества людей представление о шампанском, вине, коньяке сложилось как о благородных и элитных напитках. Реклама пива на телевидении стала таким же обычном явлением, как реклама зубной пасты или шампуня для волос. Поэтому многие не видят ничего плохого в том, чтобы каждый день предаваться удовольствию от бутылочки холодного пива после работы.

Тем не менее, в Беларуси ассоциации с алкоголем скорее негативные, и связаны с мужским, женским и подростковым алкоголизмом, большим количеством смертей из-за алкогольного отравления. В нашей стране более одного миллиона людей злоупотребляют алкоголем, и около двухсот тысяч из них состоят на учёте...

Факты*

• 2,5 миллиона человек в год. Такое количество людей умирает из-за чрезмерного употребления алкоголя.
• 320 000 людей в возрасте 15-29 лет. Столько людей ежегодно умирает из-за причин, связанных с алкоголем.
• Чрезмерное употребление алкоголя считается третьим по значимости фактором риска преждевременной смерти и инвалидности в мире.

* - по информации ВОЗ.

Эксперты ВОЗ вывели безопасную дозу алкоголя - 12,8 гр. чистого спирта. То есть, здоровый мужчина средних лет может выпить семь банок пива в неделю (или одну бутылку водки). Женщинам данное количество нужно делить на два. Безопасно для организма выпивать две бутылки столового вина для мужчин и ликёра (вермута) – полбутылки. Для женщин количество вдвое меньше.* 

* - по информации Delfi. http://www.delfi.ua/news/daily/foreign/vrachi-opredelili-idealnuyu-dozu-alkogolya-v-nedelyu.d?id=1758054

Нередко можно найти информацию о плюсах и минусах различных алкогольных напитков - водка, особенно перцовка, помогает при простуде и кашле, снимает головную боль; вино замедляет процессы старения, повышает тонус и бодрость; коньяк снимает головную боль, успокаивает нервы.

Что по этому поводу думают врачи? Мы поинтересовались у врача-психиатра-нарколога первой квалификационной категории, главного врача "Центра лечения алкоголизма", Минкевича Константина  Михайловича, действительно ли в малых дозах алкоголь может быть полезен: 

«Каких-либо достоверных данных, подтверждающих пользу алкоголя, нет. Есть понятие безопасной дозы. Если употреблять алкоголь умеренно, он не наносит видимого вреда человеку.

Есть сведения, что употребление разных алкогольных напитков в умеренных количествах может приносить какую-то пользу в определённых ситуациях. Но они достаточно противоречивые.

Самое главное для безопасного употребления алкоголя - не надо пить много. Каждый человек количество алкоголя для себя определяет индивидуально. У каждого есть своя индивидуальная норма переносимости, которую не нужно приступать.

Рюмка водки при простуде

«Пользы в этом нет. Ещё важно, выпьет человек  рюмочку или бутылочку. Лучше человеку становится, так как он субъективно начинает чувствовать себя лучше. Алкоголь даёт ощущение тепла, уменьшает болевой синдром.

Человек субъективно начинает чувствовать себя лучше, но это не значит, что он поправился и реальной пользы он не получает. А если выпьет много, то вреда будет больше».

Таким образом, с уверенностью можно сказать, что любая доза алкоголя вредна для организма. Не каждый человек готов отказаться от употребления алкоголя полностью. Однако в наших силах просто знать меру и не превышать свою индивидуальную дозу алкоголя.