Массаж: спаситель или убийца

Массаж появился во времена Гиппократа и Авиценны, когда люди только начинали открывать для себя чудеса медицины, преимущественно медицины народной.С тех пор многое изменилось. Массажу отвели особое место в медицине и стали подходить к нему с научной точки зрения. Но, как и 2000 лет назад, люди  пребывают в нирване, пока массажит-волшебник колдует над их намасленными телами.

Какой бывает массаж?

Главное – знать , что массаж бывает общим (на всё тело) и локальным (определённого участка тела). В связи с этим существуют следующие виды массажа:

Лечебный. Ещё его называют классическим. Такой массаж эффективно облегчает боль, уменьшает отёки, тонизирует мышцы, помогает даже для налаживания половой функции. Его назначают и для лечения внутренних органов. Основные приёмы – поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Массаж положительно влияет на состояние всего организма. К классическому массажу относится и гигиенический массаж (ручное и аппаратное массажирование отдельных частей тела), косметический массаж (предназначен для ухода за кожей, разглаживания морщин), самомассаж.

Сегментарный.Такой массаж можно проводить по всему телу, вдоль позвоночника, на верхней части спины и шее. Весь фокус в том, что всё тело человека поделено на невидимые сегменты, специальные точки. Каждая точка – это нервные окончания, отвечающие за определённый орган. Так, например, воздействуя на определённые точки на руках и ногах, можно избавиться от многих болезней: большие пальцы руки отвечают за печень, середина ладошки – за зубы, а большие пальцы стоп отвечают за мозг. Но прежде, чем отправиться на сеанс такого массажа, убедитесь, что у вас нет температуры и в ближайшее время вам не должны делать никаких операций.

Спортивный.Такой массаж является обязательной частью тренировки спортсменов, помогает им быстрее войти в форму и поддерживает её. Он улучшает состояние мышц и помогает легче переносить нагрузки. В среднем процедура длиться около часа. Массажируется всё тело и, в зависимости от того, каким видом спорта занимается спортсмен, акцент делается на самых важных для него частях тела.

Антицеллюлитный.Направлен на борьбу с «апельсиновой коркой» как у женщин, так и мужчин.  В этом случае массаж является самым эффективным средством борьбы с целлюлитом.  Проблемные места – живот, ягодицы и бёдра. Стандартный курс такого массажа может избавить от целлюлита на 6-12 месяцев. Здесь нужно отметить, что  антицеллюлитный массаж не только избавляет от «цитрусового» врага, который делает тело не таким привлекательным,  но и помогает бороться с болезнями, которые могут быть спровоцированы целлюлитом.

Детский.Этот курс массажа предназначен для детей всех возрастных групп. Он помогает справиться или предотвратить типичные детские болезни как плоскостопие, сколиоз, рахит и другие. Положительно влияет на физическое и умственно развитие ребёнка и проводит профилактику простудных заболеваний.

Эротический.Ещё его называют сексуальным. Техникой такого массажа можно овладеть только на практике. Его особенность в том, что эрогенные зоны у всех разные и для получения ожидаемого эффекта нужно хорошо изучить тело вашего партнёра. В эротическом массаже используются классические приёмы. Его цель – усиление сексуального потенциала, полового влечения. Массаж рекомендован парам всех возрастов и способствует обогащению половой жизни супругов. 

Восточный.Существуют тысячи школ восточного массажа. В нём сочетаются всевозможные техники (массирование руками, ногами, спиной) и своеобразная рефлекторная терапия, стимулирование отдельных точек на теле. Показан больным с проблемами кровообращения, почек, позвоночника, нервной системы. Восточный массаж противопоказан больным туберкулёзом, людям с воспалительными процессами, заболеваниями кожи, язвой, сердечной недостаточностью и тяжёлыми психическими состояниями (противопоказания такие же, как и при сегментарном массаже). Интересно, что настоящий восточным массаж делают без использования специальных масел для лучше эффекта, а его классические приёмы – растягивание и выкручивание конечностей.

Куда обратиться за здоровьем и удовольствием?

* массаж также можно сделать в городских поликлиниках и больницах.

Комментарий массажиста Касперовской Аллы Александровны:«Массаж, несомненно, позволяет расслабиться и почувствовать прилив сил. Сейчас это стало очень популярной процедурой. И хотя он и помогает справиться со многими болезнями, даже с пневмонией и сердечно-сосудистыми заболеваниями, всё-таки существуют некоторые противопоказания.

В некоторых случаях массаж может быть даже смертельно опасен, в буквальном смысле, например, при массаже живота. Многие девушки записываются на массаж живота с целью сделать его более привлекательным и плоским. Однако не все знают, что раньше такой массаж был под запретом у обычных массажистов.

Дело в том, что путём механического воздействия на поверхность живота оказывается воздействие на многие внутренние органы, а это не всегда хорошо. При растущей миоме у женщин массаж живота может привести к перитониту (воспалению брюшной полости). Также возможны проблемы с печенью и почками. Противопоказан такой массаж людям с гастритом, колитом и язвами. Самое печальное, что многие пациенты даже не подозревают о наличие у себя этих заболеваний.

Массаж также нельзя совмещать с некоторыми лекарствами. Например, с лекарствами, замедляющими процесс свёртывания крови, потому что при массаже кровь начинает циркулировать быстрее. Вообще с любыми болезнями системы кровообращения лучше массаж исключить. Это же относится и к различным заболеваниям кожи, опухолям, даже к обычным ОРВИ. Нельзя делать массаж при высокой температуре и в состоянии наркотического опьянения.

Важно отметить, что массаж, несмотря на то, что это, казалось бы, безобидный и приятный процесс, должен быть дозирован. Массажист не может увеличивать продолжительность и количество сеансов, не проконсультировавшись с врачом».

Марк Твен говорил, что есть только два способа быть здоровым. Первый – это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, делать то, что не нравится. Второй способ – это массаж. Именно потому, что есть кашу из одуванчиков, пить настойку из корня лопуха и заниматься изнуряющими физическими упражнениями не всегда получается, всё больше и больше людей обращаются к массажу. И правильно делают.