Психолог, психиатр, психотерапевт: к кому обратиться за помощью?

Обращение за консультацией к врачу-педиатру, терапевту или зубному – обычное явление. А вот психологов или психиатров у нас принято если не избегать, то тщательно скрывать визиты к ним.

Ведь в обществе сложился стойкий стереотип – если ты обращаешься за помощью к психологу, значит с тобой не всё в порядке.

В то время, как на западе психотерапевт, поддерживающий пациента годами, является обычной практикой. Люди не стесняются рассказывать о своих проблемах и комплексах.

Хотелось бы верить, что и в нашей стране психолог, а тем более психиатр, станет обычным врачом, которого не следует стесняться.

Ведь если существует проблема, её нужно решать, иначе дальше будет только хуже. Подробней разобраться, в чём отличие психолога, психиатра и психотерапевта, и при каких симптомах следует посетить врача, нам поможет психолог Елена Давыденко:

Первоочередное отличие психиатра и психотерапевта от психолога – это медицинское образование.

Т.е. и психиатр и психотерапевт – врачи. И отсюда ещё одно основное отличие – возможность назначать пациентам медикаментозное лечение. В то время как психолог «лечит» только словом.

Психиатр – это врач, который, как правило, работает с пациентами, имеющими серьезные психические нарушения. Основной упор делается на лечение с помощью медикаментов. Редко какой психиатр будет по душам разговаривать со своим пациентом. Но, всё же, встречаются и приятные исключения.

В остром состоянии психиатр пациента лечит в условиях больницы, где наблюдает за его психическим самочувствием. После выписки пациент регулярно посещает участкового психиатра для контроля над своим состоянием. Психотерапевт больше расположен к беседам со своими пациентами.

Он чаще работает в сфере пограничных и невротических состояний. Помимо медикаментозного лечения, психотерапевт занимается непосредственно психотерапией, т.е. «врачеванием души». Направлений психотерапии существует сейчас много: экзистенциальный подход, гешталь-терапия, телесно-ориентированная терапия, психодинамический подход, арт-терапия и т.д.

Часто психотерапевт работает в рамках одного или нескольких дополняющих друг друга подходов. Некоторые психотерапевты ограничиваются лишь выпиской лекарств. Поэтому не каждый участковый психотерапевт будет настроен с Вами на длительные встречи и разговоры

Психолог в своей работе использует те же техники, что и психотерапевт. Нет таких техник, которые бы были разрешены к использованию только психотерапевтам, но не психологам. Единственное исключение – глубокий гипноз. Во всём остальном работа психотерапевта и психолога сходна.

Это могут быть индивидуальные консультации, семейная терапия, либо групповая работа. Так как же определить, к какому специалисту отправиться? Во-первых, не стоит опасаться специалистов, названия которых содержат корень «псих».

К психиатру следует обращаться тогда, когда у нас появляются странности в поведении, необычные переживания (например, посторонние «голоса» в голове, преследующие запахи, ощущение своей избранности, ощущение, что за Вами следят и т.д.), постоянное чувство страха, подозрительность, замкнутость, нарушение сна и аппетита, апатия или, наоборот, беспричинная эйфория, суицидальная настроенность. К сожалению, сами пациенты редко обращаются в таких состояниях за помощью к психиатру.

Странности в поведении замечают, прежде всего, близкие и родственники. Не стоит бояться идти к психиатру, никто на Вас не станет одевать смирительную рубашку и немедленно ставить на учёт. Если психиатр видит, что психических отклонений нет, он скорее всего, перенаправит Вас к психотерапевту либо психологу для дальнейшей работы.

Если же врача что-то насторожит, он может предложить пройти дополнительное психологическое обследование, а затем медикаментозное лечение либо госпитализацию. Лечение в стационаре проводится после получения Вашего письменного согласия.

Принудительная госпитализация возможна лишь в том случае, если пациент несёт непосредственную опасность для себя и (или) окружающих. С какими жалобами обращаться к психотерапевту? Это может быть пониженный фон настроения, снижение интереса к окружающему миру бессонница, тревога, беспокойство, повышенная утомляемость, навязчивые страхи и опасения, раздражительность, боли и разнообразные неприятные ощущения в теле и т.д.

С этими же симптомами можно обращаться и к психологу, но если Вы чувствуете, что дополнительно необходима медикаментозная помощь, то следует всё же выбрать психотерапевта. Так, психотерапевт может назначить медикаменты, понижающие уровень тревоги помогающие восстановить сон, настроение. К психологу можно обращаться как при наличии вышеперечисленных жалоб, так и без них.

Я бы сказала так: в любой непонятной или сложной жизненной ситуации иди к психологу либо психотерапевту. Особенно в кризисных состояниях. Надо сказать, что мы часто отрицаем, или не хотим или не умеем говорить о своих психологических проблемах и душевных переживаниях, расценивая их как проявление слабости характера.

Поэтому мы стоически переживаем все «удары судьбы», не обращаемся за помощью, а пытаемся со всем справиться сами. Иногда нужно немножко ослабить контроль, расслабиться и довериться другому человеку, специалисту.

Но не следует ждать от психологов волшебных ответов либо моментального исцеления. Работа с психологом и психотерапевтом подразумевает длинное, увлекательное и порой непростое путешествие по направлению к себе, требующее нашей открытости, храбрости и честности.